Как правильно выбрать массажер для спины

Когда боли в спине невозможно уже терпеть, вы наконец решаете купить массажер, чтоб всегда был под рукой. Но оказывается, в интернете продается более 2000 товаров разных производителей и разного качества. Как не запутаться? Что выбрать: ручной или роликовый на кресло? Что лучше поможет расслабить спазмированные мышцы?

Какой больше подходит при остеохондрозе, а какой при невралгии? Мы выбрали ТОП-11 лучших массажеров и расскажем вам об основных типах и для чего они подходят. Начнем с самых простых и дешевых, постепенно переходя в нашем ТОП-11 к самым дорогим моделям.

Массажеры используются во всем мире и во всех культурах, но подлинную популярность они приобрели в начале XXI века, когда напряженная работа стала причиной невралгий, заболеваний суставов и позвоночника у миллионов людей.

Они используются как дополнительная и заместительная терапия в лечебных программах для спортсменов, офисных работников, водителей, медиков, в реабилитационной медицине. Их применение не требует специальных навыков или участия другого человека.

В классическом массаже 4 основные техники: поглаживание, растирание, разминание и расслабляющие вибрации. Если вибрации помогают снять напряжение спазмированных мышц, то разминание позволяет глубоко проработать мышцы и усилить кровообращение.

• Если вы хотите массажировать всю спину, лучше всего для этого подойдет накидка для кресла с шиацу-роликами. Она охватывает полностью всю зону спины. Но хотим сразу предупредить вас о разном болевом пороге, всё слишком индивидуально, кому-то движения шиатцу шариков может показаться слишком грубыми.
• Ручные электромассажеры с массирующими головками подойдут при напряженных и спазмированных мышцах. Они помогут снять утомление после занятий спортом или неправильного сидения за компьютером. Вы сами массажируете те мышцы, которые требуют более глубокой проработки.
• Если ваша проблема сосредоточена в верхней части (воротниковая зона, шея, плечи) — вам достаточно приобрести роликовый массажер с лямками.
• Водителям больше подойдут вибрационные накидки с подогревом. Но многие покупатели недовольны именно слабостью вибраций. Поэтому, домой или в офис вы можете купить дорогую и мощную массажную накидку на кресло с 8 роликами шатцу для глубокого и интенсивного массажа спины и шеи.
• Отдельно стоят импульсные массажеры и миостимуляторы. Технически это не массажеры, а аппараты электростимуляции. Существует два типа электростимуляции, аппараты могут быть как отдельно TENS и EMS, так и сочетать в себе и то и другое.

TENS (Импульсный массажер) — чрескожная электронейростимуляция — суть метода в раздражении поверхностных нервов током — метод клинически испытан и эффективен. Хорошо снимает хронические боли скелетно-мышечного характера (остехондроз, межреберные невралгии, постравматические невралгии).

EMS (Миостимулятор) — нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта.

Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц. Для накачивания мышц у здоровых людей или для похудения эти аппараты — БЕСПОЛЕЗНЫ!

Домашние массажеры для спины позволяют существенно сэкономить время, финансовые средства и силы на посещении массажиста. Несмотря на все эти преимущества, стоит посетить своего лечащего врача и проконсультироваться с ним.

Некоторым пациентам с разными диагнозами специалисты не рекомендуют прибегать к помощи домашнего массажера для спины. Наиболее распространенными противопоказаниями для товаров данной категории являются:

• Любые хронические заболевания, особенно в период обострения;
• Открытые раны и воспалительные процессы в местах применения;
• Острая стадия гипертонической болезни;
• Злокачественные образования;
• Атеросклероз;
• Склонность к кровотечениям или их наличие;
• Аневризма аорты сердца;
• Температура тела 37,0;
• Легочная недостаточность;
• Проблемы с кожей в области спины – высыпание, шелушение;
• Гипертонический кризис;
• Если нервная система возбуждена;
• Проблемы с работой ЖКГ, хронические заболевания.

Стоит помнить и о том, что массажеры для домашнего использования не рекомендованы для детей не достигших 14 лет.

В критические дни, во время беременности и лактации также стоит отказаться от подобных процедур. Массаж просто может привести к открытию или усилению кровотечения.

Если же вы очень хотите расслабиться дома используя свой массажер, стоит посетить врача и пройти обследование. Довольно часто специалисты после получения результатов разрешают проводить сеансы массажа, но при этом дают свои рекомендации.

TОП-11 массажеров для спины и тела

Мы выбрали 11 разных вариантов для разных людей и случаев: ручной, когда вы сами выбираете зоны массажа; импульсный массажер и миостимулятор для мышечной электростимуляции, роликовые для глубокой проработки мышц, вибрационная массажная накидка на кресло для водителей и накидка с роликами шиатцу и подогревом, которую вы можете кинуть на офисное кресло, и полностью расслабиться, доверившись электронному массажисту, который все сделает за вас. А начнем мы с самого простого и дешевого ручного массажера-палки.

Самый дешевый и простой массажер для тела — Спайдер

Массажер «Спайдер» представляет собой монолитное пластиковое решение специальной формы состоящее из полимерной ручки и 4-х круглых массажных головок специального размещения. Такая конструкция позволяет совершать полезный и грамотный массаж разного типа всех частей тела, а именно: точечная стимуляция, классический массаж, антицеллюлитный массаж для борьбы с жиром, спортивный массаж для подготовки мышц к физической активности, релаксирующий самомассаж, массаж при остеохондрозе для снятия болей позвоночника и т.д.

Отзыв реального покупателяИнтересная задумка. Понравился тем что очень дешевый, и при этом приносит пользу. У меня после игры в теннис болит спина, переодически пользуюсь им.

Цена: ₽ 190

Автомобильные

Модель в автомобиль послужит спасением для спины водителей, в том числе дальнобойщиков. Универсальный массажер такого вида имеет специальный валик, инфракрасный подогрев и другие конструктивные особенности, с которыми тело будет чувствовать себя великолепно. Огромный ассортимент, разные виды данного оборудования вас сделают массаж спины доступным удовольствием.

К изучению M60 миозит — коды в мкб-10

Существуют модели с автономным режимом подогрева различных зон спины, индивидуальными настройками силового или роликового воздействия на некоторые группы мышц или активные точки. Такой прибор работает как массажер шиацу. Весьма удобной будет модель, которая сможет подключаться для работы к автомобильному прикуривателю. Тогда вам не потребуются дополнительные приспособления для массажера.

Массажеры для спины на кресло

Здесь мы выбрали 2 массажера, первый — вибрационный, второй с шиатцу роликами. Если вы водитель, то вам больше подойдет вибрационный (но будьте осторожны, смотрите, не задремлите, ведь вибрационный массаж — расслабляющий). Шиатцу шарики на кресле водителя неудобны. Представьте, что они будут постоянно упираться вам в поясницу, а если вы собрались в дальнюю поездку, вы больше устанете от этого, чем получите удовольствие. А вот дома вы можете полностью расслабиться и получить уже глубокий массаж.

Вы получаете массаж роликами с полным ощущением, что по вашей спине проходятся твердые безжалостные (да, да, именно безжалостные, тк многие покупатели говорят, что такой массаж слишком сильный) пальцы массажиста и, конечно, к массажу прилагается успокаивающее тепло для напряженных мышц.

Массажная накидка с нагревом и вибрацией KMD 019J

Накидка KMD комплексно решает проблемы с болями в мышцах спины и позвоночнике, невралгиями, судорогами, артритными болями в крупных суставах. Массаж задней поверхности бедер ускоряет кровообращение в ногах, что крайне необходимо людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Десять виброзон по всей поверхности обеспечивают равномерный массаж, даже в процессе вождения автомобиля. Здесь нет роликов, эта cushion предназначена для релакса, расслабления и успокоения уставших мышц спины. Ее цель — расслабить мышцы водителя в дальней или утомительной поездке.

Однако многие покупатели, судя по отзывам, предпочли бы видеть встроенные ролики-шиацу в комплекте с вибро-элементами. Но инженерное решение продиктовано здравым смыслом: длительное воздействие неработающих роликов на мышцы спины создаст дискомфорт. Эта массажная накидка подходит тем, у кого высокий болевой порог и испытывает боль или дискомфорт от массажа шиацу-шариками. В категории массажных накидок без элементов шиацу это, определенно, самый функциональный вариант.

Отзыв реального покупателяПользуюсь уже две недели, мне кажется что массажер немного слабоват, можно было бы и сильнее сделать, а так в целом ничего даже.

Цена: ₽ 1995

Вибромассажная накидка с роликами для шеи и ИК-прогревом Neck and Back Massage Cushion FitStidio

Подходит для людей разного роста — от 150 до 185 см: два верхних массажных узла шиацу, вмонтированные в подголовник, обеспечат вам нужное качество массажа, если вы отрегулируете накидку по своим габаритам. Особенно рекомендуется людям с ростом от 165 см. и ниже, которым обычно трудно подобрать массажер для спины так, чтобы шарики подголовника попадали на мышцы шеи. В сиденье встроены два источника вибрации с тремя уровнями интенсивности, а в нижней части спины по сложной траектории двигаются четыре шиацу-узла, в каждом из которых два шарика, что дает эффект глубокого 3D массажа.

Цена: ₽ 5900

Выбираем ручной электромассажер

Мы выбрали 3 похожих по внешнему виду, но всё таки разных электрических ручных массажеров. В отличии от шиатцу, здесь массажная головка не крутится, а движется вверх-вниз, как отбойный молоток. Поэтому в английском языке они называются percussion massagers — ударные.

Нефритовый массажер — Zenet ZET-711

Из ряда аналогичных товаров его выделяют две особенности: две массирующих головки и инфракрасное тепло. Менее массивный, чем WAHL, но, в целом, товар идентичен — при выборе дело, скорее всего, решит наличие режима подогрева. Используется для деликатного массажа.

Цена: ₽ 3490 на Meleon.ru

Электромассажер CS Medica CS-v1

Симпатичный электромассажер в прочном и удобном корпусе из белого пластика. Предназначен для выполнения акупрессурного, механического и вибрационного массажа. Снимает напряжение в мышцах, разминает ткани, улучшает кровоток. С помощью длинной рукоятки можно самостоятельно массировать себе спину без посторонней помощи. Мощность можно настраивать по четырем уровням, при этом производительности вполне достаточно для того, чтобы как следует размять даже мощную мускулатуру.

Кто-то считает, что прибор тяжеловат, но это вполне закономерная плата за высокую мощность и надежность. Отдать за массажер придется в районе 2700 рублей.

Цена: ₽ 1 810

Обзор лучших массажных накидок

Подбирая для себя подходящие массажные накидки, необходимо в первую очередь понять, каким именно должно быть приспособление. На рынке представлены самые разные варианты от известных производителей, которые отличаются формой, функциональностью, способом управления и другими возможностями. Рассмотрим наиболее популярные среди пользователей варианты.

Электрические массажеры для спины и шеи

OTO Back Snuggle BS-56

Производится накидка в Сингапуре, что уже говорит о ее качестве и надежности работы. Изделие легко регулируется по высоте, что позволяет обеспечить максимально эффективных захват плеч, шеи и спины. С его помощью можно выполнить следующие виды массажа:

• Растирающий.
• Роликовый.
• Вибрационный.
• Воздушно-компрессионный.
• Шиацу.

OTO Back Snuggle BS-56
Встроенные программы массажа позволят не контролировать процесс и просто расслабиться. Сильными сторонами устройства выделяют возможность выбора ручной настройки, а также большое разнообразие массажных процедур. Накидку часто используют не только дома, но и в автомобиле. Но есть и свои минусы, например, достаточно жесткая конструкция и неспособность полностью раскладываться для использования в горизонтальном положении.

Ogawa estiloPrime OZ0968

Большим преимуществом представленной конструкции является небольшая толщина спинки и малый вес (всего 7 кг). Все это хорошо сочетается с отличным функционалом. С помощью такого устройства можно выполнять практически любой вид массажа. Среди плюсов выделяют:

• Максимальный захват ключевых зон для качественной их проработки.
• 5 методик массажного воздействия.
• 3 автоматические программы.
• Максимальный вес пользователя в 110 кг.

Среди минусов пользователи отмечают лишь высокую стоимость, но она оправдана высоким качеством и надежностью работы. На рынке накидке сложно найти достойные аналоги.

Hansun HS612

Накидка производится в Южной Корее и отличается функциональностью, эргономичностью и надежностью. Пользователи отмечают простоту использования и возможность управления даже на интуитивном уровне. С ее помощью можно выполнять следующие виды массажа:

• Растирающий.
• Роликовый.
• Вибрационный.
• Воздушно-компрессионный.
• Шиацу.

Устройство отлично прорабатывает спину, плечи, поясницу и ягодицы. Наличие функции подогрева является большим преимуществом, так как дает возможность выбора зоны воздействия в ручном режиме. Еще одним преимуществом является удобный дизайн и адаптер для использования в автомобиле.

Gess Body Care

Накидка выделяется на рынке среди других приспособлений для массажа необычным дизайном

Он привлекает внимание пользователей своей яркостью. Интересная подсветка является не единственным преимуществом

Кроме этого, устройство отлично регулируется по высоте, хорошо прорабатывает область шеи, рук, спины, имеет 3 режима интенсивности.

Изделие продается вместе с адаптером, позволяющим использовать накидку в автомобиле. Но среди минусов пользователи отмечают небольшое количество вариантов массажа, а именно способность выполнять только роликовые и вибрационные воздействия.

Массажные накидки приобретаются исходя из поставленных перед ними задач, тогда их будет удобно использовать и они прослужат не один десяток лет, без потери качества воздействия. Универсальные массажеры обычно подходят не всем, поэтому перед покупкой стоит знакомиться с возможностями изделия, его сильными и слабыми сторонами.

New Five Star FS8812

Выбираем роликовый массажер для шеи и спины

Если проблема локальна — шея или поясница, то вам может быть достаточно небольшого роликового массажера. Такую массажную подушку можно взять в руку и приложить к больному месту (шея, колено) или подложить под поясницу в автомобиле по дороге домой. Второй вариант, где к массажному узлу пришиты длинные ручки-петли нужен для работы с большими поверхностями: спиной, плечами, ягодицами, бедрами. Движения лямками вверх-вниз, вправо-влево и по диагонали позволяют практически полностью заменить настоящего, живого массажиста.

PLANTA массажная подушка MP-018

Эта маленькая массажная Шиацу-подушка подходит не только для шеи: с её помощью можно разминать и лодыжки, и колени, и локти. В конце концов, можно просто подложить её под поясницу. Массажер заключен в компактный корпус и занимает совсем немного места дома или в машине. При этом он обеспечивает полноценный точечный массаж с помощью 4 шиацу-узлов и расслабление мышц с помощью тепла. Прибор отлично подойдёт для использования в офисе или в автомобиле, поскольку за 20-минутный сеанс способен снять напряжение в самых уязвимых при сидячей работе зонах.

Цена вопроса — 2700 рублей, и чрезмерной она точно не кажется.

Цена: ₽ 2 690

Ручной массажер «Дельфин»

WAHL с пятью насадками на длинной ручке — это быстрая помощь при напряжении или болях: плоский большой диск разминает крупные мышцы, четырех пальчиковая насадка имитирует ручной массаж, акку-пойнт хорошо подходит для концентрированного массажа малых областей, а также если точка боли находится глубоко в тканях, простая круглая насадка предназначена для общерасслабляющего массажа. Хороший вариант для всей семьи.

Отзыв реального покупателяКупил такой теще, теперь она не может нарадоваться. Говорит что помогает от ее болей + приятно массирует. Вообщем я теперь любимчик у нее)

Цена на БЕРУ: 1055

Цена: ₽ 1290

CS Medica массажная подушка CS-cr5

Компактная шиацу-подушка для массажа с подогревом. Предназначена, в первую очередь, для массажа спины и поясницы, но сгодится также для голеней, стоп и плечей. Комплектуется адаптером питания для бытовой электросети на 220 вольт и для использования в автомобиле. Текстильный чехол можно снять и постирать отдельно. Предусмотрены три режима работы. Один сеанс массажа рассчитан на четверть часа.

Профессионального массажиста эта малышка, конечно, не заменит. Но при цене в 3000 рублей поможет хорошенько расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Цена: ₽ 3 221

Ленточный деревянный массажер — 11 звеньев

Состоящий из веревки-капрона, деревянных барабанов (11 звеньев) и пластмассовой ручки ленточный массажер предназначен для расслабления всего тела. С помощью этого недорого приспособления можно избавится от целлюлита и жировых отложений.Очень простой в эксплуатации и не требует специальных навыков, помощи третьего лица.

Можно самостоятельно делать себе массаж, держась за обе ручки с двух сторон. Достаточно большая лента позволяет с легкостью добраться до любого участка тела — поясница, шея, бедра. Во время движений руками барабаны прокатываются, разгоняя кровь и делая массаж.

Цена: ₽ 190

На что обратить внимание при покупке

Перед покупкой массажного аппарата необходимо определиться с целью, показаниями (если они имеются), временными возможностями для сеансов и бюджетом. С ценовой категорией и отзывами покупателей удобнее всего ознакомиться через интернет: существует много интернет-магазинов и тематических форумов с подробным описанием моделей, их плюсами и минусами. Там же можно найти рейтинг популярных моделей приборов для домашнего массажа спины и сравнить понравившиеся аппараты. Это удобная функция, экономящая время покупателя.

При выборе массажера необходимо обратить внимание на удобство и простоту эксплуатации. Прибор должен быть понятен, если электрический — иметь пульт дистанционного управления или дисплей, длинную и удобную ручку. Еще одна важная деталь — безопасность. Все поверхности должны быть гладкими и ровными, электрические провода и детали надежно изолированы. Если выбор пал на игольчатую модель, стоит проверить равномерную остроту всех игл.

При покупке ручного электромассажера лучше отдать предпочтение устройству, которое может быть использовано для массажа ног, рук, живота и лица.

Цена на универсальный массажер незначительно выше, а в его комплект входят насадки для лица, ступней, головы и спины. Дополнительным эффектом от такого аппарата будет разглаживание морщин, улучшение состояния волос и кожи.

Если выбирается накидка для автомобиля, то лучше рассмотреть модели с подогревом. Эта небольшая опция пригодится в холодное время года и убережет от развития многих заболеваний. При выборе накидок для дома стоит внимательно рассмотреть механизм крепления к креслу.

Массажер для спины — удобный и необходимый прибор для тех, кто заботиться о своем здоровье и хочет поддерживать мышечный корсет и позвоночник в хорошем состоянии. В зависимости от модели аппарат может выполнять классический и общий массаж спины, использоваться для плеч и шеи, поясницы и даже ягодиц. Лечебный эффект достигается путем воздействия на кожных покров и нервные окончания, по которым импульсы попадают в головной мозг. Ответные реакции приходят в виде расширения сосудов, активации лимфотока, выведения токсинов из организма и улучшения регенерационных процессов. Регулярное использование массажера не только снизит болевые синдромы и вернет подвижность спине, но и позволит укрепить иммунитет, справиться с головными болями и бессонницей.

Миостимуляторы

Плоский живот или рельефные мышцы пресса — мечта каждого человека активно следящего за своим физическим состоянием. Из-за нехватки времени многие не успевают систематически посещать спортзал, поэтому эффективной заменой ему может стать миостимулятор Bradex АВ-Троник. Аналогом данного прибора, являеться массажер Ommassage Y1018, который выполняет теже самые функции, но выглядит иначе. Представленное устройство работает на принципе электронной стимуляции мышц с помощью вибрации, что позволяет наращивать мышечную массу и бороться с лишними жировыми прослойками без излишнего усилия. Управление миостимулятором осуществляется благодаря небольшой панели, которая находящемуся в передней части тренажера.

EMS (Миостимулятор) — нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта. Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц.

Миостимулятор Ommassage Y1018: ₽ 930

Миостимулятор Bradex: ₽ 3241